まつげを伸ばす、増やす、長く濃くするためのまつげ美容液活用術

まつげを健康的に育てるには、まつげ美容液などの外側からのケアは有効ですが、食べ物で身体の内側からケアすることも大切です。

ということで、普段の食事でまつげのケアができる食べ物を紹介しますね。

まつげも髪の毛と同じく、「ケラチン」という成分が基本になっています。「ケラチン」とはタンパク質の1種。18種類のアミノ酸の結合によって構成されています。

ですから、良質なタンパク質やアミノ酸を普段の食事からしっかりと摂取するようにしましょう。

お肉って

タンパク質が豊富な食材には、肉類や魚類、大豆、乳製品などがあります。肉類はダイエットの敵というイメージがありますが、肉類には人の身体にとって理想的なスコアの、タンパク質が豊富に含まれています。

肉類をすべてカットしてしまう過激なダイエットで、お肌がボロボロになったり、髪の毛がスカスカになるといった話が私の周りでもよく聞かれます。そういった場合、髪の毛と同時にまつげのタンパク質も不足してダメージを受けています。

肉類は身体にとって必要な栄養素を豊富に含んでいるので、適度に食卓に上らせるようにしましょう。

まつ毛が抜けやすいなら

まつげが抜けやすくなる原因にはいろいろありますが、そのひとつが代謝の低下です。身体の代謝に影響を与えるのが甲状腺ホルモンの働きで、この働きが悪くなると、代謝の低下につながってしまいます。

そういった場合には、ヨウ素や亜鉛が豊富に含まれている海苔やひじきなどの海藻類、牡蠣などを摂取するとよいでしょう。これらの食品は肉類や魚類と同時に食べることで吸収がよくなるので、一緒に摂取するようにしてください。

まつ毛を丈夫にしたいなら

まつげを丈夫にするには、血流を良くすることも重要です。ほうれん草や人参、小松菜などの緑黄色野菜にはビタミンAが、玄米や胚芽米、ナッツ類などには　ビタミンEがたくさん含まれています。血流アップにはビタミンAやEを摂ると効果的です。

これらの食品をパランスよく取って、身体の中から丈夫なまつげを育てていきましょう。

食事習慣

規則正しい食事習慣を身に着けるために、宅配弁当を取るという方法もあります。カロリーや栄養がしっかり管理されていますから、食生活がよろしくない人におすすめ。

どこを選んだらいいのかわからない場合は、宅配弁当に詳しいおにぎり貫太郎さんの冷凍弁当宅配ランキングなんかを参考にするのもいいと思います。

アロエベラエキスとは、アロエの葉汁をしぼって乾燥させてエキスにしたもの。

アロエとは、アロエ科アロエ属に属する多肉植物の総称です。語源は「苦い」という意味のアラビア語。アロエの果肉の部分をそのまま食べると苦みがあることが由来です。食用にする場合にはヨーグルトや果物のジュース、ハチミツと混ぜて食べたりします。

クレオパトラも使っていたアロエ

アロエは古くから使われ、古代エジプトでは薬として用いられてきました。美の象徴として有名なクレオパトラは、アロエの化粧水を美容目的として使っていたといわれています。

熱帯に多く自生していたアロエは、鎌倉時代から室町時代の間に日本に入ってきます。江戸時代になると、アロエは薬として利用されるようになりました。

アロエには約300種以上もの品種があるのですが、そのすべてに薬効があるというわけではありません。観賞用として楽しまれているものもたくさんあります。

薬効があるとされている主なアロエは、「アロエベラやキダチアロエ」「ソコトラアロエ」「ケープアロエ」。なかでも、アロエベラとキダチアロエは高い薬効をもつことで有名です。

アロエの効果

アロエの薬効には、「抗炎症作用」「抗菌作用」「皮膚組織回復作用」「緩下作用」「健胃作用」などがあります。昔から「傷や火傷に塗るとはやく治る」「ジュースにしたものを飲んで便秘を解消するといった働きがあること」でアロエは重宝されてきました。

アロエベラエキスは育毛剤や養毛剤、育毛シャンプーなどにも配合されていて、まつげ育毛の効果も期待できます。コラーゲンの生成を助ける働きがあり、土台となるまぶたの皮膚を健康的にすることで、健やかなまつげを育てることができるのがです。

レクチンという成分も含まれており、毛根細胞を活性化させる働きもあります。

また、アロエベラエキスには、水分をたくさん含んで被膜をつくるムコ多糖類が含まれています。ムコ多糖類の働きによって、ハリのある美しいまつげを守ってくれるのです。

まつげの悩みで意外に多いのが、長さはあるけど本数が少ないというものです。まつげの本数が少ない方の場合、長さを出すためにマスカラを塗ると、本数の少なさが余計に目立ってしまうことがあります。

まつげの本数が少なくなる原因

遺伝によるもの、アイメイクのクレンジングやつけまつげ・まつげエクステによる負担があります。

まつげの少なさが遺伝によるものかどうかを判断するには、家族や親族の中でも同じ年代の人のまつげを見てみてください。年配の方の場合、遺伝ではなく加齢によってまつげが少なくなっている可能性も高いからです。原因が遺伝でない場合は、原因となるクレンジング方法やつけまつげ、まつげエクステなどを見直す必要があります。

アイメイクでまつげの少なさをカバーする方法

アイメイクでまつげの少なさをカバーするのなら、ボリュームタイプのマスカラがおすすめです。長さを出すことよりも、まつげの束感や太さを強調してくれるマスカラを選びましょう。

ボリュームタイプのマスカラは、ロングタイプのものに比べてダマになりやすいのが難点です。ダマを防ぐには、マスカラの容器の口のところで2～3回しごき、ブラシの先端に溜まったマスカラ液をさらにしごき落とします。

余分なマスカラ液をしごき落としてから、まつげの根元にブラシを当て、ジグザグと左右に数回揺らし、毛先の方へスッとスライド。まつげの根元部分をしっかりとセパレートさせることで、マスカラ液が分散してダマになりにくくなります。

下まつげにマスカラを塗る方法

マスカラを下まつげに塗るときには、ブラシを縦方向に持って塗ります。上まつげに塗るときと同じように横向きに塗ろうとしてはダメ。横向きではブラシの形が下まぶたのカーブに合わないので、一か所に固まったり下まぶたについてしまったりして、うまく塗れないのです。

まつげの少ない印象を素の状態から変えるなら、まつげ美容液がおすすめです。充分な栄養の行き渡った健康的なまつげなら、1本1本を濃く太い印象に見せてくれるので、まつげの少なさをカバーすることができます。

女性がメイクをするとき、もっとも気合いを入れるパーツが目です。しかし、とにかく目を濃く見せることに重点を置いていたメイク法は、古くなりました。印象的でありながらも、自然な目元につくりあげることが最近のアイメイクの主流となっています。

ナチュラルで印象的な目元をつくるのに必須なのが、まつげの美しさ。まつげを美しく見せるために、これまでいろいろな方法が流行ってきました。

まつ毛を美しく魅せる方法

ビューラーにはじまり、濃く長く見せるマスカラ、まつげパーマ、付けまつげ、まつげエクステ。実際にそれらが流行るまでは、ごく一部の濃いアイメイクをする人、シーンでのみ使われる方法です。

マスカラが流行る前までは、マスカラを付けるのなんてよっぽど濃いメイクをする人限定のものでしたし、付けまつげも流行するまでは、舞台メイクなどで遠目でも表情をはっきりと見せるためにのみ使われてきました。

しかし、一度日常でそれらの方法を使えば、まつげを美しく見せるメイクなしではいられなくなってしまいます。それほど、まつげの存在感は大きく、女性の心をつかんで離さないのです。

まつ毛を美しく魅せることでの弊害

まつげを濃く美しく見せる方法はいくつもありますが、そのどれもがまつげに大きな負担をかけます。その負担によって、「まつげが薄くなる」「短くなる」「まばらにしか生えてこない」「すぐに抜けてしまう」「傷んでコシやハリがない」という症状に悩まされる女性が増加。

美しいベースメイクは美しいお肌があってこそといわれますが、まつげも同じです。ちゃんとした土台があってこそ、まつげに施術したときにもっとも映えさせることができます。

彼氏の前でスッピンになれない

まつげが傷んでいるときの悩みは、メイクや施術を取ったときにも表れます。目元の印象があまりにもさみしくなるので、「彼氏の前ではスッピンになれない」「友達との温泉旅行でメイクを落とした顔を見られてビックリされた」。そんな経験がある方も多いでしょう。

私の周りでも、「いろいろな方法を試してきたけど、自分の素のまつげも美しく健康的であるのが結局は1番いい」という声がたくさん聞かれるようになってきました。

メイクでマスカラを塗っても、まつげエクステでボリュームアップする時も、どこまでも長く太く濃いまつげにしてしまうのが女性の欲望です。

ただ、目ヂカラをアップするためにと、欲望の赴くままにどこまでも長いまつげにしてしまうと、不自然な目元になってしまいます。では、理想的なまつげとは、具体的にはどんなものなのでしょうか？

美しさの黄金比

美しさを数字で考えるときによく用いられるのが、『1:1.618』で表される『黄金比』です。この『黄金比』は、たくさんの芸術作品や建造物などで取り入れられています。特に有名なのが「ミロのヴィーナス」像。

「ミロのヴィーナス」像では、「頭のてっぺんからつま先」「おへそからつま先」などあらゆる長さに『黄金比』を使うことで、バランスのとれた美しさを醸し出しているといわれています。

この『黄金比』は、人の身体や顔のパーツにも当てはめられ、まつげも例外ではありません。まつげと比較するひとつめのパーツが、まぶたです。

「まつげの生え際から眉山の下までのまぶたの長さ」と「まつげ」の比率

鏡を持ち、目を正面から見てみてください。「まつげの生え際から眉山の下までのまぶたの長さ」と「まつげ」の比率が、1.618:1になるくらいが理想的なまつげです。つまり、まつげの生え際と、眉山の下部分の中間を超えるくらいまでまつげが伸びているのが、美しく見えるバランスになります。

「瞳の直径」と「まつげ」の比率

まつげと比較するふたつめのパーツが、瞳です。鏡を正面から見たときに、「瞳の直径」と「まつげ」の比率が1.618:1になるかどうかチェックしてみてください。日本人の瞳の平均的な直径は12mmです。正面から見たまつげが、約19mmほどあれば理想的となります。

スッピンの状態でまつげの理想的な長さをイメージしておくことで、マスカラで長さを出すときや、まつげエクステでエクステを選ぶときに迷うことがありません。素のまつげでそこまでの長さを出すことは難しくなりますが、まつげ美容液などでケアしていくときの目標のひとつにすることはできます。

スッピンになったときに目元がさみしくなる原因のひとつが、まつげの薄さです。まつげが薄いと感じてしまうのは、まつげ自体の色が薄いから。

色白の人は髪やまつげも茶色っぽいことが多い

日本人は髪の毛もまつげも黒いものと思われていますが、遺伝的に色素が薄い色白の人の場合、髪やまつげも茶色っぽいことが多いです。

茶色いまつげだと、黒いまつげよりもやさしい印象になりますので、やさしい印象を狙って、まつげエクステでもブラウンをミックスしたり、ブラウンのマスカラや付けまつげを使ったり。

遺伝的にまつげの色素が薄い場合、残念ながら色素を濃くすることはできません。でも、「まつげの1本1本を太く長くする」「本数を増やす」などの方法で、目元の印象を強くすることはできます。

メイクやまつげエクステでまつげを濃くする方法の他にも、まつげ美容液を使って、素のまつげ自体を太く長くすることで、濃い印象にすることも可能です。

マスカラを使って

素のまつげがしっかりしていると、マスカラを塗ってもまつげエクステをしても、土台がしっかりしているので映え方が違ってきます。色素が薄い方はお肌も白いので、まつげが濃くなったときにより映えるのが利点です。

まつげを濃く印象的に仕上げるメイクには、黒の深みにこだわったマスカラを使うこと。ひとくちに黒のマスカラといっても、メーカーによって黒の色味や深さに違いが出てきます。メイク用品売り場のテスターをできる限り試して、深みのある黒を選びましょう。

まつげの量も増やしたいなら、マスカラの下地を使ってからマスカラを塗るのがおすすめです。

まとめ

まつげの色素が薄い人は、まゆ毛や髪の毛の色も薄いことがほとんどなので、まゆ毛や髪の毛が薄いままなのに、まつげだけが濃くなると、チグハグで不自然な印象になってしまいます。

まつげの薄い人が深い黒のマスカラを使うときには、髪の色も深い色味にしたり、まゆ毛も濃い茶色や濃いグレーのアイブロウを使って、全体の印象をまとめると良いでしょう。

まつげエクステが高い人気を誇っていますが、まつげパーマにも根強い人気があります。パーマとは永続性のあるウェーブという意味をもつ「パーマネントウェーブ」の略です。

まつげや髪の毛などの毛髪の内部は、繊維状になったタンパク質が束になってできています。パーマをかける場合には、薬品で内部のタンパク質を切断してからロッドなどで形をつくり、ふたたび結合させることで、欲しい形に固定させることができます。

パーマをかけるときに使う薬品は、毛髪の表面を覆っているキューティクルをはがして中まで浸透。内部のタンパク質に作用します。その刺激によってまつげが傷み、切れやすくなるなどのダメージを与えてしまうのです。

まつ毛パーマのダメージ

まつげパーマによって受けるダメージには個人差があります。私の周りでも、同じお店で同じ薬品で同じ施術を受けたのに、ダメージを感じる方とそれほど感じない方がいます。素のまつげがハリやコシのある健康な状態なら、まつげパーマのダメージは少ないものになります。

でも、素のまつげが傷んで細くなっていたりすると、パーマをかけることで、負担大。まつげはダメージを受けてしまいます。

ダメージを減らす方法

少ないダメージでまつげパーマを楽しむ方法は、普段からまつげ専用の美容液などでケアを行い、健康なまつげに育てていくこと。まつげパーマを受けたあとも、ケアを怠らないようにすることで負担を軽くすることが出来ます。

まつげにハリやコシがあって健康的な状態なら、まつげパーマのカールも長くもつので、パーマをかける頻度も減らせます。パーマのもちには個人差がありますが、1カ月くらいで取れ始めると感じる方が多いです。もちのいい方でも、まつげの生え変わりによって2カ月を過ぎると通常の状態に戻ってきます。

ですから、まつげパーマをかけてから次の施術までは、少なくとも1カ月以上は空けるようにしましょう。イベントのタイミングなど長期的に見通して、計画的にまつげパーマをかけることも重要です。